• slider_zumba_fitness_850x300_01
  • slider_850x300_02
  • slider_850x300_03
  • slider_850x300_04

Sveikatingumo aerobika moterims ir merginoms, būsimoms ir esamoms mamytėms

Jei Jūs dažnai pagalvojate apie dailesnį kūną, bet nežinote kaip to pasiekti, ar tiesiog niekada nesportavote ir vis nesiryžtate pradėti – tai kūno tobulinimo studija „Guostė“ kaip tik Jums!

Moters kūnas yra unikalus jau vien dėl to, kad per gyvenimą patiria daug fizinių pokyčių. Kiekviename etape turime skirti papildomą dėmesį kūno priežiūrai ir prisitaikyti prie organizmo pokyčių. Visada tai lengviau padaryti kai yra tinkami pratimai, kuriuos parenka specialistas. Kūno tobulinimo studija „Guostė“ susikūrė tuo tikslu, kad padėtų moterims besirūpinančiomis savo sveikata padaryti tai dar geriau.

Kadangi kiekvieno organizmas individualus ir sportinė patirtis skirtinga – stengiamės krūvius taikyti atsižvelgiant į daugelį asmeninių veiksnių. Mums rūpi kaip jaučiatės, nes svarbu kokių rezultatų kiekvienas siekiame. Jūsų tikslas – tai ir mūsų tikslas!

Reguliariai sveriamės ir matuojamės kūno apimtis – tai motyvuoja, nes akivaizdžiai matoma pažanga. Treniruotėse taikomi įvairūs aerobikos stiliai naudojamas įvairus inventorius – todėl sportuoti nepabosta.

Pratimai parenkami atsižvelgiant į moterų problemines vietas – pratimais stiprinsime juosmens sritį, nugarą, dubens dugno raumenis, pilvo presą tuo pačiu deginsim riebalus ir stangrinsim kūną.